Espejito espejito, este 2024 quiero… Ojalá funcionara así, ¿verdad? Según la RAE, un propósito es el ánimo o la intención de hacer algo, pero también un objetivo que se pretende conseguir. Y, si se puede conseguir, es que son metas alcanzables. Desde Grupo Todoplano queremos ayudarte dándote cinco ideas para que te pongas las pilas. Porque ya se sabe el dicho: ¡año nuevo, vida nueva!
Descansa mejor
Dormir bien es la asignatura pendiente de muchos españoles. Dormir es fundamental para activar nuestro cuerpo durante el día. Nuestros ecoertis recomiendan dormir una media de 7-8 horas cada noche. Pese a todo sabemos que a veces es imposible, así que qué mejor que hacerlo en un colchón que se adapte a todas nuestras necesidades, como el colchón viscoelástico Córdoba, de nuestra marca Zynia. Un colchón sencillo pero que se adapta a cualquier tipo de persona y forma de dormir.
Haz deporte
¿Te acuerdas que hace unos meses te apuntaste al gimnasio y desde entonces has estado evitando ir? ¿Qué tal volver a dar un paseo a ver si las mancuernas siguen en el mismo sitio? ¡Puede que las clases hayan cambiado de horario y no te hayas dado cuenta! Hacer ejercicio hará que tu cuerpo se active y, a la vez, baje esos kilitos que ha sumado después de cenas y comidas familiares. Dale rienda suelta a tu vena deportiva y duerme en uno de nuestros colchones Sportreset. Encuéntralo en Grupo Todoplano.
Come bien
Proponte ponerle fin a los tuppers de tus padres y proponte hacerlos tú mismo. Además, ten en cuenta que con la técnica del bath cooking, podrás tener comida para toda la semana cocinando un único día. También puedes aprovechar los días de descanso para prepararte todo un manjar con tu comida favorita. Y luego, una buena siesta.
Busca un hobbie
¿Has pensado alguna vez en hacer ganchillo? ¿O en ponerte a hacer diamond painting? Hay mil millones de hobbies a los que puedes engancharte (hablando de la manera más sana posible). La cuestión es dar con aquél que más te haga sentir realizado y con el que más te entretengas.
Aprende a meditar
En los últimos años el mindfulness se ha convertido en el pilar de mucha gente, y no es para menos. Meditar te ayuda a despejar la mente y a desenvolverte de los problemas que nos atañen día a día. Con 10 minutos al día y algún tutorial en Youtube tienes suficiente. Puedes hacerlo en uno de nuestros sofás y sillones. Sentirás que te sientas en un lugar tan cómodo como una nube y te evitarás los problemas de espalda de los sillones incómodos que no se adaptan a la ergonomía de tu cuerpo.
El inicio de año es un momento maravilloso para iniciar nuevos propósitos, pero no debes dejar de lado que debes cumplirlos. Que es inútil aceptar un reto el día uno y abandonarlo el día tres porque te da pereza. Los propósitos de principios de año requieren de un esfuerzo por tu parte. ¡Esperamos que lo consigas!
En Grupo Todoplano te acompañamos en este principio de año