Bienestar Descanso Tendencias

Dormir para ser millonario: La nueva ciencia que transformará tu vida

En la incansable búsqueda del éxito, muchos creen que trabajar largas horas, sacrificar el sueño y maximizar cada minuto de

Leer más
Bienestar Descanso

Cómo los cambios de estación afectan tu sueño

El sueño es un proceso vital que afecta todos los aspectos de nuestra salud, desde la función cognitiva hasta el

Leer más
Bienestar Descanso

Despiértate sin alarma: Técnicas para despertar naturalmente

El sonido estridente de la alarma despertador es, para muchos, el primer contacto con la realidad cada mañana. Este sonido

Leer más
Bienestar Descanso

La ciencia del sueño: Qué ocurre en tu cuerpo mientras duermes

El sueño es un proceso mucho más complejo y fascinante de lo que parece a simple vista. Aunque pasamos un

Leer más
Bienestar Descanso

Mindfulness y sueño: Cómo la meditación puede mejorar tu descanso

El ritmo de vida moderno, lleno de responsabilidades, estrés y distracciones, ha afectado notablemente la calidad del sueño de muchas

Leer más
Bienestar Descanso

Alimentos que favorecen el sueño: Qué comer para dormir mejor

Si bien existen diversas estrategias para mejorar la calidad del sueño, como la creación de una rutina nocturna o la

Leer más
Bienestar Hogar Novedades

Descuentos exclusivos en sofás y sillones Stressless en tiendas Grupo Todoplano

En el mundo del mobiliario de alta gama, Stressless® se ha consolidado como sinónimo de lujo, confort y calidad. Sus

Leer más
Bienestar Descanso

Viajes y Sueño: Cómo dormir bien fuera de casa

Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras que podemos tener. Nos permite descubrir nuevas culturas, probar diferentes gastronomías y

Leer más
Bienestar

Cómo el sueño afecta tu peso y metabolismo: Lo que nadie te dice

En la búsqueda constante de la salud y el bienestar, solemos centrarnos en la dieta y el ejercicio como los

Leer más
Bienestar Descanso

¿Insomnio? Prueba estos 5 remedios naturales para dormir mejor

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este problema no

Leer más